Este teste de 10 segundos pode medir seu risco de morte, diz estudo
Os cientistas podem ter encontrado uma maneira de medir seu risco de morte. Um novo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine postula que um teste de equilíbrio de 10 segundos pode ajudar a medir sua risco de morte.
Um teste de 10 segundos pode ser capaz de medir seu risco de morte
O equilíbrio pode desempenhar um papel fundamental na sua saúde geral. Fonte da imagem: Amazon
O estudo foi realizado por vários cientistas usando um conjunto de 1.702 pessoas com idades entre 51 e 75 anos. Eles examinaram dados sobre os participantes coletados entre 2008 e 2020 e mediram o quão bem eles poderiam realizar um teste de equilíbrio de uma perna de 10 segundos. Os resultados, dizem eles, podem permitir que os médicos meçam melhor seu risco de morte.
O teste de 10 segundos exige que o participante fique em uma perna, com a perna livre apoiada a parte de trás da perna em pé. Eles então colocam as mãos ao lado do corpo e tentam ficar parados. Durante o estudo, os participantes tiveram três chances para completar o teste de equilíbrio. Cerca de 20 por cento não conseguiram completar o teste. O número de pessoas incapazes de completá-lo também aumentou com a idade.
Cinco por cento dos participantes entre 51 e 55 anos falharam, enquanto 8% entre 56 e 60 anos falharam. A partir daí, 18% das pessoas de 61 a 65 anos falharam e 37% daquelas de 66 a 70 anos falharam. Finalmente, 54 por cento das pessoas entre 71 e 75 anos de idade falharam no teste para medir seu risco de morte.
Medindo a mortalidade
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Fonte da imagem : JHDT Productions/Adobe
Os pesquisadores descobriram que a maioria dos que falharam no teste de equilíbrio tendiam a ter peso corporal mais alto, ou sofriam de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 ou colesterol alto. Além disso, depois de ajustar os resultados para idade, sexo e condições de saúde existentes, os cientistas acreditam que aqueles que falharam tiveram um aumento de 84% no risco de morte nos próximos sete anos.
Mas como isso funciona? Essas descobertas são intrigantes, para dizer o mínimo. No entanto, é importante olhar para o quadro mais amplo que os médicos estavam pintando aqui. Este teste de equilíbrio pode medir seu risco de morte. No entanto, não é uma maneira de prevenir doenças cardíacas, diabetes ou quaisquer outras doenças. É simplesmente um teste de “mortalidade por todas as causas”.
O equilíbrio é um aspecto importante do nosso corpo. E muitos médicos acreditam que o equilíbrio pode ser um bom indicador de quão saudável é uma pessoa. Como o teste leva apenas 10 segundos para ser concluído, não é uma maneira ruim de medir o possível risco de morte. No entanto, também não fornecerá informações detalhadas sobre o risco de doenças ou outros problemas.
Assim, os pesquisadores estão pressionando pelo teste de equilíbrio para ser adicionado às consultas médicas regulares. Juntamente com os outros testes que realizamos, pode aumentar a chance de pegar doenças ou problemas antes que eles avancem. Há, é claro, outras coisas que você pode fazer para reduzir o risco de morte, como assistir menos TV a cada dia.
Fonte
O estudo foi realizado por vários cientistas usando um conjunto de 1.702 pessoas com idades entre 51 e 75 anos. Eles examinaram dados sobre os participantes coletados entre 2008 e 2020 e mediram o quão bem eles poderiam realizar um teste de equilíbrio de uma perna de 10 segundos. Os resultados, dizem eles, podem permitir que os médicos meçam melhor seu risco de morte.
O teste de 10 segundos exige que o participante fique em uma perna, com a perna livre apoiada a parte de trás da perna em pé. Eles então colocam as mãos ao lado do corpo e tentam ficar parados. Durante o estudo, os participantes tiveram três chances para completar o teste de equilíbrio. Cerca de 20 por cento não conseguiram completar o teste. O número de pessoas incapazes de completá-lo também aumentou com a idade.
Cinco por cento dos participantes entre 51 e 55 anos falharam, enquanto 8% entre 56 e 60 anos falharam. A partir daí, 18% das pessoas de 61 a 65 anos falharam e 37% daquelas de 66 a 70 anos falharam. Finalmente, 54 por cento das pessoas entre 71 e 75 anos de idade falharam no teste para medir seu risco de morte.
