Revisão Garmin Forerunner 945
O Garmin Forerunner 945 é um relógio multiesportivo caro, mas de alto desempenho, que oferece vida útil da bateria confiável, rastreamento esportivo generoso opções e monitoramento de saúde completo embalado em um rastreador de fitness leve.
Prós
Excelente duração da bateria
Leve
Repleto de recursos
Contras
–
Caro
- –
Volume em pulsos mais finos
–
Improvável que você use todos os recursos incluídos
Qualquer atleta multiesporte dedicado, como triatletas ou viciados em corrida, vai aproveitar a rica seleção de recursos disponíveis com o Garmin Forerunner 945. Ele está repleto de recursos de monitoramento de saúde e desempenho que foram criados em um design leve, para que você não precise se preocupar com este rastreador de fitness pesando durante seus treinos ou corridas.
Meu primeiro relógio de corrida que Eu comprei nos meus dias de corrida como estudante o Garmin Forerunner 735XT, então fiquei intrigado em dar uma volta no Forerunner 945 e ver o que se pode esperar deste modelo muito mais atualizado e se é um entrada credível para o nosso
melhor rastreador de fitness (abre em nova guia) guia.
Especificações
Bateria: 14 dias no modo smartwatch, 36 horas no modo GPS e 10 horas no modo GPS com música
Disponibilidade do GPS: Sim
Impermeabilização: Sim, 5 ATM
Tipo de exibição: 1,2″ (30,4 mm ) diâmetro, visível à luz solar, memória em pixel transflectiva (MIP)
Rastreador de frequência cardíaca: Sim
Rastreador de sono: Sim
Enquanto o Forerunner 735XT é uma combinação adequada para qualquer atleta multiesportivo com um orçamento mais apertado, depois de testar o Forerunner 945, posso ver por que vale a pena considerar os $ 150 extras. Além de ter a capacidade de rastrear absolutamente tudo, incluindo coisas que não nos envolvem em movimento (como dormir e stre ss), uma grande venda para a maioria de nós é a duração da bateria. Graças à Garmin, o Forerunner 945 oferece maior duração da bateria no modo geral e no modo GPS. O rastreador oferece roteamento de mapa em cores e há 30 modos esportivos diferentes para acompanhar seu treinamento.
Você pode até armazenar até 1000 músicas diretamente no rastreador. Com um oxímetro de pulso integrado, você pode rastrear seus níveis de oxigênio no sangue e o monitor cardíaco óptico atualizado Forerunner 945 significa que você também pode rastrear sua frequência cardíaca durante atividades de natação. Você pode usar o barômetro para ficar de olho em quaisquer mudanças radicais no clima e um bônus adicional para os atletas mais aventureiros e propensos a danos é o vidro resistente a danos.
É claro que o Garmin Forerunner 945 é um dos
melhores relógios Garmin (abre em uma nova guia)
por um motivo, mas como ele se compara a todas as principais categorias, do preço ao desempenho? Vamos descobrir…
Preço e data de lançamento
O Garmin Forerunner 945 entrou pela primeira vez no cenário de rastreamento de fitness em abril de 2019 e seu preço de valor nominal era de US $ 599,99 / £ 519,99. No entanto, com os modelos mais recentes da Garmin, como a seleção popular de relógios Fenix disponíveis, você escolherá facilmente o Forerunner 945 por US $ 399,99 / £ 320,99. Isso fará um impacto significativo em sua carteira, mas inclui vários recursos do Fenix por um custo muito menor do que um Fenix 7 pedindo por US $ 699,99 / £ 599,99.
Design e displays
![Garmin Forerunner 945]()
(Crédito da imagem: Garmin)
Como eu disse antes, o Garmin Forerunner 735XT foi o primeiro rastreador de fitness que comprei para mim. Isso sempre me pareceu volumoso e o visual de plástico muito prático me lembrou de lego preto às vezes. Era muito pouco atraente para mim querer usá-lo em qualquer lugar fora da academia ou fora de uma rota de trilha. Digite o Forerunner 945 e, apesar do mostrador do relógio parecer volumoso, ele tem uma estética mais fina e indiferente. Ele pesa 50 gramas, o que não é ruim para todos os pacotes deste relógio. O monitor de freqüência cardíaca se projeta na parte inferior do relógio, mas não o suficiente para que você perceba qualquer desconforto ou pressão.
O relógio vem em um tamanho de caixa (47 x 47 x 13,7 mm) e oferece duas opções de cores (preto com pulseira preta ou preto com pulseira azul). A opção de cor limitada não foi um problema para mim, pois alguns outros modelos Garmin – como o rastreador Garmin Instinct 2 Solar – me sobrecarregam um pouco com as muitas variações de cores disponíveis. O que vou dizer, porém, é que qualquer pessoa com pulsos naturalmente mais finos ou aqueles que preferem um mostrador de relógio menor podem desejar que a Garmin tenha fornecido mais de um tamanho. ‘t touchscreen, mas não vejo isso sendo um problema para os corredores ou triatletas que procuram esportes precisos e rastreamento de saúde em instalações de tela sensível ao toque. Eu pessoalmente não gosto de mexer em uma tela sensível ao toque no meio da corrida com dedos suados e desajeitados. Em vez disso, existem cinco botões localizados na lateral do mostrador do relógio, três à esquerda e mais dois situados no lado direito da tela. Isso é bastante padrão para a maioria dos rastreadores de fitness Garmin.
![Garmin Forerunner 945]()
(Crédito da imagem: Garmin)
Como este rastreador de fitness é adequado para o corredor ao ar livre ou triatleta afiado, o Forerunner 945 possui uma tecnologia de exibição transflectiva para garantir você pode ver sua tela melhor à luz do sol. Durante os testes, tive poucos problemas com a visibilidade da tela, mesmo nos dias mais ensolarados. Mas nas poucas ocasiões em que o fiz, como treinar na academia, simplesmente usei o botão superior esquerdo para alternar a luz de fundo. Como alternativa, durante um treino, você pode sacudir o pulso e essa mesma luz de fundo acenderá.
A pulseira de silicone fica confortavelmente no pulso, é amigável ao suor e fica parado. A pequena faixa que mantém a ponta da alça no lugar me encaixou no meu antigo Forerunner 735XT depois de algum tempo, mas a do Forerunner 945 parece um pouco mais resistente, mas só o tempo dirá. Parece bastante volumoso na cama, mas quem usa uma opção mais pesada como o Garmin Fenix 7, que pesa quase 30 gramas a mais, não reclamará disso. tendo uma sensação do Forerunner 945 uma vez que estava fora de sua caixa e usá-lo em várias condições climáticas, além de uma piscina interna e externa, tenho muita confiança na durabilidade deste relógio. Eu nunca quebrei a tela de um rastreador de fitness e certamente não vejo isso acontecendo com o Forerunner 945.
Características
O Garmin Forerunner 945 não é um contador de passos básico para quem procura iniciar uma jornada de fitness. É um rastreador de fitness avançado completo, por isso pode rastrear 30 esportes diferentes, muitos dos quais a maioria dos usuários não usará, não importa o quanto você seja um atleta híbrido. Durante os testes, aproveitei ao máximo os modos esportivos muito populares da Garmin, que eram corrida, ciclismo e natação, bem como alguns modos de bônus (alguns dos meus exercícios favoritos pessoais), como Pilates, ioga e treinamento de força.
Eu diria que o Forerunner 945 revela importantes métricas de saúde em todos esses modos esportivos, mas ganhei mais com atividades essenciais para a Garmin, como corrida e ciclismo. Se você quiser acompanhar o yoga, precisará inserir os movimentos por meio do aplicativo antes do treino para uma análise mais completa depois. Eu também não achei que o relógio pegou minhas repetições corretamente durante o treinamento de força, mas eu ainda ganhei vendo minha frequência cardíaca média e máxima e calorias queimadas.
(Crédito da imagem: Jess Downey)
A Garmin incluiu sua tecnologia de frequência cardíaca Elevate v3 dentro do Forerunner 945 juntamente com um oxímetro de pulso para monitorar a saturação de oxigênio. Medir os níveis de saturação de oxigênio no sangue é uma maneira prática de avaliar como você está lidando com o aumento da atividade ou níveis de treinamento. O sensor de boi de pulso pode informar o quão bem você está se adaptando a altitudes mais altas. Isso não foi possível testar na cidade, mas um bom recurso para muitos caminhantes, ou atletas que vivem em climas mais quentes, lendo isso.
Um rastreador de fitness que capta sinais de GPS rapidamente é uma obrigação para quem leva seu treinamento a sério. Ao testar o Forerunner 945, nunca esperei mais de 30 segundos para o sinal de GPS pegar e descobri que as atualizações em tempo real sobre coisas como ritmo provaram ser precisas, independentemente do local ou do tipo de corrida que eu estava concluindo. Eu testei isso, juntamente com outras métricas, como o monitor de frequência cardíaca, prendendo o rastreador de fitness Polar Pacer no meu outro pulso. Houve diferenças muito pequenas nos resultados entre os dois.
(Crédito da imagem: Jess Downey)
Não importa o que região onde você comprar um Forerunner 945, todos eles virão com mapas detalhados e coloridos da região em que foram comprados. Os mapas incluem dados digitais de elevação e permitem que você navegue pelo mapa pressionando o botão superior direito. Usando o recurso de mapa, você pode visualizar pontos de navegação, terrenos e construir ‘Percursos de ida e volta’. Este último é uma ótima ferramenta para qualquer corredor ou ciclista que precise da Garmin para criar uma rota para eles, tudo o que eles precisam fazer é fornecer a distância e a direção desejada da viagem a seguir. Achei isso útil, pois não tenho esperança com a navegação em locais novos e não requer conexão com a Internet. Também descobri que poderia ajustar melhor meu ritmo e esforço ao usar o Forerunner 945 enquanto seguia uma rota, pois o wearable fornecia informações sobre distância e elevação restantes e detalhes sobre sua subida.
Se você estiver interessado nos recursos inteligentes que a Garmin adicionou ao Forerunner 945, a música é sem dúvida uma das atualizações mais atraentes deste relógio. Você tem a opção de carregar sua própria biblioteca de música em seu rastreador (aviso: este é um processo bastante longo e tedioso) ou pode sincronizá-lo com um suporte serviço de terceiros. Por exemplo, se você possui uma assinatura do Spotify ou Deezer, pode baixar listas de reprodução offline para o relógio por meio do aplicativo Garmin Connect. Isso significava que eu podia ouvir música ou um podcast correndo sem carregar meu telefone. Se você é como eu e se preocupa em deixar seu telefone em casa enquanto treina em caso de emergência, a Garmin adicionou o Assistente e a Detecção de Incidentes ao relógio. Ao configurar o relógio pela primeira vez, você pode adicionar três contatos que serão alertados por mensagem de texto e e-mail se você cair durante uma corrida ou ciclismo. O recurso também pode ser ativado por você mantendo pressionado o botão de luz de fundo.
O Garmin Pay é outro recurso inteligente disponível com o Forerunner 945. No entanto, até que a Garmin o torne compatível com mais bancos do Reino Unido, eu (e tenho certeza que muitos outros residentes do Reino Unido) não me beneficiarão desse recurso. Usando a loja Connect IQ, você pode baixar novos mostradores e aplicativos para personalizar seu rastreador. Não encontrei muitos aplicativos úteis disponíveis para download e é aí que um smartwatch real seria melhor para aqueles menos interessados em receber métricas de desempenho mais avançadas e mais recursos inteligentes.
Com a adição de um sensor PulseOx ao Forerunner 945, você pode configurar seu dispositivo para rastrear sua saturação de oxigênio no sangue enquanto dorme. Talvez se a Garmin continuar a desenvolver esse recurso, um dia você poderá detectar distúrbios do sono, como apneia do sono, mas a partir de agora o Forerunner 945 apenas divide seu sono em sono leve, profundo e REM e compartilha um gráfico de seu movimento na cama. Descobri que o relógio muitas vezes superestimou meu sono, pensando que estava dormindo enquanto lia ou assistia à TV antes de dormir. Marcas de rastreadores de fitness, como a Polar, oferecem detalhes mais aprofundados sobre a qualidade do sono por meio de seus relógios. Eles dividem sua pontuação de sono e identificam quais áreas de sua rotina diária podem estar interferindo em uma boa noite de sono e onde as coisas podem precisar de ajustes.
(Crédito da imagem: Garmin)
Atuação
Ninguém quer sair de casa para correr ou andar de bicicleta e ver a temida imagem de bateria fraca bar em seu relógio. Alguns rastreadores de fitness Garmin oferecem uma duração de bateria irreal, como o Garmin Instinct 2S, que pode ser carregado por meio de raios solares. Felizmente, não tive problemas com o Forerunner 945 e isso é ouvir música regularmente enquanto me exercitava e usar o GPS durante as corridas. Acabei carregando a cada três a quatro dias enquanto usava essas funções e, sem música, não me peguei carregando o relógio até cerca de onze dias com carga total. Como moro em Londres, o sensor PulseOx não é muito útil para mim estando longe de qualquer altitude significativa, mas isso provavelmente consumirá uma quantidade razoável de bateria se usado regularmente.
No geral, o rastreamento óptico da frequência cardíaca não decepcionou nas várias corridas que completei ao testar o Forerunner 945. Como eu disse antes, minha frequência cardíaca média era quase idêntica à leitura do meu rastreador de fitness Polar Pacer no meu outro pulso. Mas se você preferir a máxima precisão durante o treinamento, é uma boa ideia comprar uma cinta peitoral (como a cinta de frequência cardíaca Garmin HRM Run ou HRM Pro) para garantir que suas leituras de frequência cardíaca sejam as mais precisas possível.
Praticamente todos os rastreadores de fitness Garmin medem
VO2 max (abre em nova aba), seu VO2 máximo revela a eficácia com que seu coração e veias encaminham sangue para seus músculos e o resto do seu corpo. corpo. Portanto, obter conhecimento sobre seu VO2 máximo pode ajudá-lo a medir seus níveis de condicionamento físico. A Garmin usa essa medida no Forerunner 945 para oferecer previsões de corrida. Isso é algo que sempre acho que será usado por corredores iniciantes, mas ainda não estou impressionado com os tempos de corrida previstos que recebi do rastreador de fitness. Corri 5K mais rápido que a estimativa e 10K mais devagar que o tempo previsto. Eu não tenho certeza de quantos atletas avançados usarão o recurso de previsão de corrida de qualquer maneira. não tenho uma palavra ruim a dizer sobre o chip GPS veloz e o sistema de navegação global (GPS GLONASS e Galileo) que a Garmin incluiu neste rastreador de fitness. Meu principal bugbear com o Forerunner 945, e a maioria dos outros modelos Garmin que testei, é o quão ineficientes eles podem ser ao tentar contar suas repetições ao levantar ou se exercitar na academia. Isso pode ser corrigido após o treino por meio do aplicativo Garmin Connect, mas nunca consigo fazer isso e gostaria de não me incomodar em gravar minhas sessões de força, pois elas raramente refletem o que realmente concluí. )
Veredito
(Crédito da imagem: Jess Downey)
![Garmin Forerunner 945]()
Para simplificar, o Garmin Forerunner 945 é um rastreamento esportivo de primeira classe e rastreador de fitness de análise de treinamento. Fiquei agradavelmente surpreso com a forma como alguns de seus novos recursos principais melhoraram meu treinamento durante os testes e pela profundidade e precisão gerais fornecidas pelo relógio quando se tratava de registrar atividades principais, como corrida e ciclismo. Ter acesso a mapas coloridos, rotas sugeridas e navegação ao vivo é realmente um divisor de águas para sair e explorar novas trilhas de corrida ou ciclismo sem se preocupar em ficar sem tempo ou se perder. Os recursos inteligentes adicionais, especialmente a compatibilidade com música, contribuem para o fator prazer durante o treinamento e o Forerunner 945 é agradável e leve de usar, embora possa ser um pouco menos volumoso.
Sim, tive alguns problemas ao rastrear meu treinamento de força e coisas como análise do sono poderiam ser melhores neste relógio, mas nada que interferisse em suas principais habilidades de rastreamento de desempenho nos principais esportes para os quais a maioria dos usuários usará este relógio. Eu me pergunto se é possível para um usuário fazer uso de tudo o que o Forerunner 945 tem a oferecer para uma compra tão substancial, mas por outro lado, você pode gastar pouco menos de mil por um Garmin Fenix 7X.
Se isso não é para você
(Crédito da imagem: Andrew Williams)
Se você gosta do som de ter um esporte especial ist rastreador de fitness, mas não sente que usaria todos os recursos e análises que o Forerunner 945 tem a oferecer, talvez prefira o Polar Pacer. Este é um relógio prático mais adequado para corredores que precisam apenas de precisão quando se trata de tempo, ritmo, distância, voltas, GPS e rastreamento de frequência cardíaca. As coisas que ele faz são ferramentas de sono e recuperação, duas coisas essenciais para se tornar um corredor melhor. É mais leve, mas o Polar Pacer custa o mesmo que o Forerunner 945 ($ 299,99).
rastreador de fitness de pelúcia, em seguida, o Garmin Epix 2 (acima) deve estar no seu radar. Isso oferecerá maior duração da bateria, maior número de atividades disponíveis para rastreamento, armazenamento de música a bordo e pagamentos sem contato, mas em um design mais sofisticado, além de sua tela sensível ao toque. Este relógio mais sofisticado tem um preço, no entanto, você se separará de US $ 899 a US $ 999 se quiser um desses à mão para o seu treinamento.
![Jessica Downey]()
![Garmin Forerunner 945]()
Jessica é redatora de equipe em nosso site irmão Fit&Well. Seu amor por manter a forma e abastecer seu corpo com comida saudável e agradável a levou a escrever sobre todas as coisas relacionadas a fitness e saúde. Se ela não está testando os mais recentes produtos de fitness, como o mais recente tênis de corrida ou tapete de ioga, ela pode ser encontrada na mesa de notícias Fit&Well escrevendo notícias e recursos sobre as melhores maneiras de aumentar a força, o envelhecimento ativo, a saúde feminina e qualquer coisa entre. Antes disso, ela teve um pequeno período escrevendo em notícias locais, também escreveu para a Runners World UK (impressa e digital) e ganhou experiência com a agência global de marketing de conteúdo, Cedar Communications.
Prós
Excelente duração da bateria
Excelente duração da bateria
- –
Volume em pulsos mais finos
–Improvável que você use todos os recursos incluídos
Qualquer atleta multiesporte dedicado, como triatletas ou viciados em corrida, vai aproveitar a rica seleção de recursos disponíveis com o Garmin Forerunner 945. Ele está repleto de recursos de monitoramento de saúde e desempenho que foram criados em um design leve, para que você não precise se preocupar com este rastreador de fitness pesando durante seus treinos ou corridas.
Meu primeiro relógio de corrida que Eu comprei nos meus dias de corrida como estudante o Garmin Forerunner 735XT, então fiquei intrigado em dar uma volta no Forerunner 945 e ver o que se pode esperar deste modelo muito mais atualizado e se é um entrada credível para o nosso
melhor rastreador de fitness (abre em nova guia) guia.Especificações
Bateria: 14 dias no modo smartwatch, 36 horas no modo GPS e 10 horas no modo GPS com música
Disponibilidade do GPS: Sim
Impermeabilização: Sim, 5 ATM
Tipo de exibição: 1,2″ (30,4 mm ) diâmetro, visível à luz solar, memória em pixel transflectiva (MIP)
Rastreador de frequência cardíaca: Sim
Rastreador de sono: Sim
Enquanto o Forerunner 735XT é uma combinação adequada para qualquer atleta multiesportivo com um orçamento mais apertado, depois de testar o Forerunner 945, posso ver por que vale a pena considerar os $ 150 extras. Além de ter a capacidade de rastrear absolutamente tudo, incluindo coisas que não nos envolvem em movimento (como dormir e stre ss), uma grande venda para a maioria de nós é a duração da bateria. Graças à Garmin, o Forerunner 945 oferece maior duração da bateria no modo geral e no modo GPS. O rastreador oferece roteamento de mapa em cores e há 30 modos esportivos diferentes para acompanhar seu treinamento.
Você pode até armazenar até 1000 músicas diretamente no rastreador. Com um oxímetro de pulso integrado, você pode rastrear seus níveis de oxigênio no sangue e o monitor cardíaco óptico atualizado Forerunner 945 significa que você também pode rastrear sua frequência cardíaca durante atividades de natação. Você pode usar o barômetro para ficar de olho em quaisquer mudanças radicais no clima e um bônus adicional para os atletas mais aventureiros e propensos a danos é o vidro resistente a danos.
É claro que o Garmin Forerunner 945 é um dos
melhores relógios Garmin (abre em uma nova guia)
por um motivo, mas como ele se compara a todas as principais categorias, do preço ao desempenho? Vamos descobrir…Preço e data de lançamento
O Garmin Forerunner 945 entrou pela primeira vez no cenário de rastreamento de fitness em abril de 2019 e seu preço de valor nominal era de US $ 599,99 / £ 519,99. No entanto, com os modelos mais recentes da Garmin, como a seleção popular de relógios Fenix disponíveis, você escolherá facilmente o Forerunner 945 por US $ 399,99 / £ 320,99. Isso fará um impacto significativo em sua carteira, mas inclui vários recursos do Fenix por um custo muito menor do que um Fenix 7 pedindo por US $ 699,99 / £ 599,99.
Design e displays
![Garmin Forerunner 945]()
(Crédito da imagem: Garmin) Como eu disse antes, o Garmin Forerunner 735XT foi o primeiro rastreador de fitness que comprei para mim. Isso sempre me pareceu volumoso e o visual de plástico muito prático me lembrou de lego preto às vezes. Era muito pouco atraente para mim querer usá-lo em qualquer lugar fora da academia ou fora de uma rota de trilha. Digite o Forerunner 945 e, apesar do mostrador do relógio parecer volumoso, ele tem uma estética mais fina e indiferente. Ele pesa 50 gramas, o que não é ruim para todos os pacotes deste relógio. O monitor de freqüência cardíaca se projeta na parte inferior do relógio, mas não o suficiente para que você perceba qualquer desconforto ou pressão.
O relógio vem em um tamanho de caixa (47 x 47 x 13,7 mm) e oferece duas opções de cores (preto com pulseira preta ou preto com pulseira azul). A opção de cor limitada não foi um problema para mim, pois alguns outros modelos Garmin – como o rastreador Garmin Instinct 2 Solar – me sobrecarregam um pouco com as muitas variações de cores disponíveis. O que vou dizer, porém, é que qualquer pessoa com pulsos naturalmente mais finos ou aqueles que preferem um mostrador de relógio menor podem desejar que a Garmin tenha fornecido mais de um tamanho. ‘t touchscreen, mas não vejo isso sendo um problema para os corredores ou triatletas que procuram esportes precisos e rastreamento de saúde em instalações de tela sensível ao toque. Eu pessoalmente não gosto de mexer em uma tela sensível ao toque no meio da corrida com dedos suados e desajeitados. Em vez disso, existem cinco botões localizados na lateral do mostrador do relógio, três à esquerda e mais dois situados no lado direito da tela. Isso é bastante padrão para a maioria dos rastreadores de fitness Garmin.
![Garmin Forerunner 945]()
(Crédito da imagem: Garmin) Como este rastreador de fitness é adequado para o corredor ao ar livre ou triatleta afiado, o Forerunner 945 possui uma tecnologia de exibição transflectiva para garantir você pode ver sua tela melhor à luz do sol. Durante os testes, tive poucos problemas com a visibilidade da tela, mesmo nos dias mais ensolarados. Mas nas poucas ocasiões em que o fiz, como treinar na academia, simplesmente usei o botão superior esquerdo para alternar a luz de fundo. Como alternativa, durante um treino, você pode sacudir o pulso e essa mesma luz de fundo acenderá.
A pulseira de silicone fica confortavelmente no pulso, é amigável ao suor e fica parado. A pequena faixa que mantém a ponta da alça no lugar me encaixou no meu antigo Forerunner 735XT depois de algum tempo, mas a do Forerunner 945 parece um pouco mais resistente, mas só o tempo dirá. Parece bastante volumoso na cama, mas quem usa uma opção mais pesada como o Garmin Fenix 7, que pesa quase 30 gramas a mais, não reclamará disso. tendo uma sensação do Forerunner 945 uma vez que estava fora de sua caixa e usá-lo em várias condições climáticas, além de uma piscina interna e externa, tenho muita confiança na durabilidade deste relógio. Eu nunca quebrei a tela de um rastreador de fitness e certamente não vejo isso acontecendo com o Forerunner 945.
Características
O Garmin Forerunner 945 não é um contador de passos básico para quem procura iniciar uma jornada de fitness. É um rastreador de fitness avançado completo, por isso pode rastrear 30 esportes diferentes, muitos dos quais a maioria dos usuários não usará, não importa o quanto você seja um atleta híbrido. Durante os testes, aproveitei ao máximo os modos esportivos muito populares da Garmin, que eram corrida, ciclismo e natação, bem como alguns modos de bônus (alguns dos meus exercícios favoritos pessoais), como Pilates, ioga e treinamento de força.
Eu diria que o Forerunner 945 revela importantes métricas de saúde em todos esses modos esportivos, mas ganhei mais com atividades essenciais para a Garmin, como corrida e ciclismo. Se você quiser acompanhar o yoga, precisará inserir os movimentos por meio do aplicativo antes do treino para uma análise mais completa depois. Eu também não achei que o relógio pegou minhas repetições corretamente durante o treinamento de força, mas eu ainda ganhei vendo minha frequência cardíaca média e máxima e calorias queimadas.
(Crédito da imagem: Jess Downey) A Garmin incluiu sua tecnologia de frequência cardíaca Elevate v3 dentro do Forerunner 945 juntamente com um oxímetro de pulso para monitorar a saturação de oxigênio. Medir os níveis de saturação de oxigênio no sangue é uma maneira prática de avaliar como você está lidando com o aumento da atividade ou níveis de treinamento. O sensor de boi de pulso pode informar o quão bem você está se adaptando a altitudes mais altas. Isso não foi possível testar na cidade, mas um bom recurso para muitos caminhantes, ou atletas que vivem em climas mais quentes, lendo isso.
Um rastreador de fitness que capta sinais de GPS rapidamente é uma obrigação para quem leva seu treinamento a sério. Ao testar o Forerunner 945, nunca esperei mais de 30 segundos para o sinal de GPS pegar e descobri que as atualizações em tempo real sobre coisas como ritmo provaram ser precisas, independentemente do local ou do tipo de corrida que eu estava concluindo. Eu testei isso, juntamente com outras métricas, como o monitor de frequência cardíaca, prendendo o rastreador de fitness Polar Pacer no meu outro pulso. Houve diferenças muito pequenas nos resultados entre os dois.
(Crédito da imagem: Jess Downey) Não importa o que região onde você comprar um Forerunner 945, todos eles virão com mapas detalhados e coloridos da região em que foram comprados. Os mapas incluem dados digitais de elevação e permitem que você navegue pelo mapa pressionando o botão superior direito. Usando o recurso de mapa, você pode visualizar pontos de navegação, terrenos e construir ‘Percursos de ida e volta’. Este último é uma ótima ferramenta para qualquer corredor ou ciclista que precise da Garmin para criar uma rota para eles, tudo o que eles precisam fazer é fornecer a distância e a direção desejada da viagem a seguir. Achei isso útil, pois não tenho esperança com a navegação em locais novos e não requer conexão com a Internet. Também descobri que poderia ajustar melhor meu ritmo e esforço ao usar o Forerunner 945 enquanto seguia uma rota, pois o wearable fornecia informações sobre distância e elevação restantes e detalhes sobre sua subida.
Se você estiver interessado nos recursos inteligentes que a Garmin adicionou ao Forerunner 945, a música é sem dúvida uma das atualizações mais atraentes deste relógio. Você tem a opção de carregar sua própria biblioteca de música em seu rastreador (aviso: este é um processo bastante longo e tedioso) ou pode sincronizá-lo com um suporte serviço de terceiros. Por exemplo, se você possui uma assinatura do Spotify ou Deezer, pode baixar listas de reprodução offline para o relógio por meio do aplicativo Garmin Connect. Isso significava que eu podia ouvir música ou um podcast correndo sem carregar meu telefone. Se você é como eu e se preocupa em deixar seu telefone em casa enquanto treina em caso de emergência, a Garmin adicionou o Assistente e a Detecção de Incidentes ao relógio. Ao configurar o relógio pela primeira vez, você pode adicionar três contatos que serão alertados por mensagem de texto e e-mail se você cair durante uma corrida ou ciclismo. O recurso também pode ser ativado por você mantendo pressionado o botão de luz de fundo.
O Garmin Pay é outro recurso inteligente disponível com o Forerunner 945. No entanto, até que a Garmin o torne compatível com mais bancos do Reino Unido, eu (e tenho certeza que muitos outros residentes do Reino Unido) não me beneficiarão desse recurso. Usando a loja Connect IQ, você pode baixar novos mostradores e aplicativos para personalizar seu rastreador. Não encontrei muitos aplicativos úteis disponíveis para download e é aí que um smartwatch real seria melhor para aqueles menos interessados em receber métricas de desempenho mais avançadas e mais recursos inteligentes.
Com a adição de um sensor PulseOx ao Forerunner 945, você pode configurar seu dispositivo para rastrear sua saturação de oxigênio no sangue enquanto dorme. Talvez se a Garmin continuar a desenvolver esse recurso, um dia você poderá detectar distúrbios do sono, como apneia do sono, mas a partir de agora o Forerunner 945 apenas divide seu sono em sono leve, profundo e REM e compartilha um gráfico de seu movimento na cama. Descobri que o relógio muitas vezes superestimou meu sono, pensando que estava dormindo enquanto lia ou assistia à TV antes de dormir. Marcas de rastreadores de fitness, como a Polar, oferecem detalhes mais aprofundados sobre a qualidade do sono por meio de seus relógios. Eles dividem sua pontuação de sono e identificam quais áreas de sua rotina diária podem estar interferindo em uma boa noite de sono e onde as coisas podem precisar de ajustes.
(Crédito da imagem: Garmin) Atuação Ninguém quer sair de casa para correr ou andar de bicicleta e ver a temida imagem de bateria fraca bar em seu relógio. Alguns rastreadores de fitness Garmin oferecem uma duração de bateria irreal, como o Garmin Instinct 2S, que pode ser carregado por meio de raios solares. Felizmente, não tive problemas com o Forerunner 945 e isso é ouvir música regularmente enquanto me exercitava e usar o GPS durante as corridas. Acabei carregando a cada três a quatro dias enquanto usava essas funções e, sem música, não me peguei carregando o relógio até cerca de onze dias com carga total. Como moro em Londres, o sensor PulseOx não é muito útil para mim estando longe de qualquer altitude significativa, mas isso provavelmente consumirá uma quantidade razoável de bateria se usado regularmente.
No geral, o rastreamento óptico da frequência cardíaca não decepcionou nas várias corridas que completei ao testar o Forerunner 945. Como eu disse antes, minha frequência cardíaca média era quase idêntica à leitura do meu rastreador de fitness Polar Pacer no meu outro pulso. Mas se você preferir a máxima precisão durante o treinamento, é uma boa ideia comprar uma cinta peitoral (como a cinta de frequência cardíaca Garmin HRM Run ou HRM Pro) para garantir que suas leituras de frequência cardíaca sejam as mais precisas possível.
Praticamente todos os rastreadores de fitness Garmin medem
VO2 max (abre em nova aba), seu VO2 máximo revela a eficácia com que seu coração e veias encaminham sangue para seus músculos e o resto do seu corpo. corpo. Portanto, obter conhecimento sobre seu VO2 máximo pode ajudá-lo a medir seus níveis de condicionamento físico. A Garmin usa essa medida no Forerunner 945 para oferecer previsões de corrida. Isso é algo que sempre acho que será usado por corredores iniciantes, mas ainda não estou impressionado com os tempos de corrida previstos que recebi do rastreador de fitness. Corri 5K mais rápido que a estimativa e 10K mais devagar que o tempo previsto. Eu não tenho certeza de quantos atletas avançados usarão o recurso de previsão de corrida de qualquer maneira. não tenho uma palavra ruim a dizer sobre o chip GPS veloz e o sistema de navegação global (GPS GLONASS e Galileo) que a Garmin incluiu neste rastreador de fitness. Meu principal bugbear com o Forerunner 945, e a maioria dos outros modelos Garmin que testei, é o quão ineficientes eles podem ser ao tentar contar suas repetições ao levantar ou se exercitar na academia. Isso pode ser corrigido após o treino por meio do aplicativo Garmin Connect, mas nunca consigo fazer isso e gostaria de não me incomodar em gravar minhas sessões de força, pois elas raramente refletem o que realmente concluí. )
Veredito
(Crédito da imagem: Jess Downey) ![Garmin Forerunner 945]()
Para simplificar, o Garmin Forerunner 945 é um rastreamento esportivo de primeira classe e rastreador de fitness de análise de treinamento. Fiquei agradavelmente surpreso com a forma como alguns de seus novos recursos principais melhoraram meu treinamento durante os testes e pela profundidade e precisão gerais fornecidas pelo relógio quando se tratava de registrar atividades principais, como corrida e ciclismo. Ter acesso a mapas coloridos, rotas sugeridas e navegação ao vivo é realmente um divisor de águas para sair e explorar novas trilhas de corrida ou ciclismo sem se preocupar em ficar sem tempo ou se perder. Os recursos inteligentes adicionais, especialmente a compatibilidade com música, contribuem para o fator prazer durante o treinamento e o Forerunner 945 é agradável e leve de usar, embora possa ser um pouco menos volumoso.
Sim, tive alguns problemas ao rastrear meu treinamento de força e coisas como análise do sono poderiam ser melhores neste relógio, mas nada que interferisse em suas principais habilidades de rastreamento de desempenho nos principais esportes para os quais a maioria dos usuários usará este relógio. Eu me pergunto se é possível para um usuário fazer uso de tudo o que o Forerunner 945 tem a oferecer para uma compra tão substancial, mas por outro lado, você pode gastar pouco menos de mil por um Garmin Fenix 7X.
Se isso não é para você (Crédito da imagem: Andrew Williams)
Se você gosta do som de ter um esporte especial ist rastreador de fitness, mas não sente que usaria todos os recursos e análises que o Forerunner 945 tem a oferecer, talvez prefira o Polar Pacer. Este é um relógio prático mais adequado para corredores que precisam apenas de precisão quando se trata de tempo, ritmo, distância, voltas, GPS e rastreamento de frequência cardíaca. As coisas que ele faz são ferramentas de sono e recuperação, duas coisas essenciais para se tornar um corredor melhor. É mais leve, mas o Polar Pacer custa o mesmo que o Forerunner 945 ($ 299,99).
rastreador de fitness de pelúcia, em seguida, o Garmin Epix 2 (acima) deve estar no seu radar. Isso oferecerá maior duração da bateria, maior número de atividades disponíveis para rastreamento, armazenamento de música a bordo e pagamentos sem contato, mas em um design mais sofisticado, além de sua tela sensível ao toque. Este relógio mais sofisticado tem um preço, no entanto, você se separará de US $ 899 a US $ 999 se quiser um desses à mão para o seu treinamento.
![Jessica Downey]()
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Jessica é redatora de equipe em nosso site irmão Fit&Well. Seu amor por manter a forma e abastecer seu corpo com comida saudável e agradável a levou a escrever sobre todas as coisas relacionadas a fitness e saúde. Se ela não está testando os mais recentes produtos de fitness, como o mais recente tênis de corrida ou tapete de ioga, ela pode ser encontrada na mesa de notícias Fit&Well escrevendo notícias e recursos sobre as melhores maneiras de aumentar a força, o envelhecimento ativo, a saúde feminina e qualquer coisa entre. Antes disso, ela teve um pequeno período escrevendo em notícias locais, também escreveu para a Runners World UK (impressa e digital) e ganhou experiência com a agência global de marketing de conteúdo, Cedar Communications.
Leve
Repleto de recursos
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Caro
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