A razão pessoal da influenciadora de Limerick, Louise Cooney, para se envolver com saúde mental

Em ABRIL do ano passado Louise Cooney, a influenciadora de Limerick com mais de 210.000 seguidores no Instagram, arrecadou mais de € 75.000 para Pieta House, a prevenção do suicídio caridade.

Até a pandemia atingir, Louise estava vivendo sua melhor vida em Nova York, mas ela tinha um motivo muito pessoal para se envolver.

“No ano passado, minha prima, de apenas 20 anos, morreu por suicídio e eu vi o impacto devastador e de grande alcance que isso teve e está tendo sobre a minha família”, diz ela. “Eu pensei, ‘se eu posso fazer alguma coisa para ajudar as pessoas a não terem que passar por essa experiência, então eu tenho que fazer.’”

Ahead of World Mental Health No dia 10 de outubro, Pieta lançou um novo serviço de aconselhamento por vídeo gratuito em todo o país, além de sua terapia por telefone e serviço de aconselhamento “presencial” que a instituição de caridade oferece em 19 locais em todo o país.

[to family and friends] Desde o início de março, a linha de ajuda para crises da Casa Pieta atendeu a mais de 10.000 ligações diretamente relacionadas a suicídio, automutilação e luto por suicídio.

As pessoas estão sofrendo, diz Louise, e é mais importante do que nunca conversar. “Tento ser o mais vulnerável que posso quando falo sobre coisas como porque acho que pode ajudar as pessoas. ”

Como alguém que vive sua vida online, Cooney foi extremamente sensível ao fato de que, ao compartilhar a história de sua família, ela estava colocando seus tristeza em exibição.

“Antes de me envolver com a Casa Pieta, verifiquei com a família”, diz ela. “É difícil porque é muito sensível, mas acho que, para quebrar o estigma, precisamos estar confortáveis ​​para falar sobre isso.”

A jovem de 28 anos, que voltou a morar em Limerick, diz que tem seus próprios problemas de saúde mental e que viver sob o olhar do público pode ampliar essas preocupações .

“O setor em que atuo é difícil quando se trata de sua saúde mental. Somos todos sensíveis e você tem que ter muito cuidado com o que diz, porque você realmente quer que tudo o que diga e não quer que nada seja tirado do contexto. ”

Como todos nós, Louise está com ela há dias, especialmente desde o bloqueio. “Nossas vidas mudaram dramaticamente naquela época. Em abril, vimos o fim dessa pandemia – estávamos esperançosos, e agora ela já dura tanto tempo, precisamos nos manter cientes de que não há problema em falar e encorajar as pessoas a falar, se necessário ”.

Ela emprega um arsenal de ferramentas para lidar com a situação, aprimorada por anos de viagens e seis meses morando sozinha em Nova York. “À medida que envelheço, reconheço que estou tendo um dia ruim, preciso ligar para amigos ou escrever coisas – tenho coisas que faço para sair de um lugar ruim se entrar em um. Nem sempre funciona, mas agora sei que ferramentas posso aplicar na minha vida para me ajudar. ”

Um leitor voraz, Cooney favorece livros motivacionais como Oprah Winfrey’s What I Know For Sure e The Alchemist de Paulo Coelho – “Procuro livros com mensagens positivas que o lembrem – porque você pode ser pego nessa rotina mental negativa.”

A noção de autocuidado e atenção à saúde mental é um conceito relativamente novo para nós, aqui na Irlanda, diz Louise. “A mentalidade irlandesa de ‘é maravilhoso’ nem sempre é uma coisa ruim. Acho que às vezes é bom ignorar e dizer ‘vai ser ótimo’, mas o importante é ser capaz de diferenciar entre algo que pode ser ignorado e um problema que está se tornando ou se tornou uma luta diária. ”

Precisamos começar a tratar nossa saúde mental com o mesmo nível de respeito com que damos à nossa saúde física, diz ela. “As pessoas não deveriam ter que conviver com uma batalha mental todos os dias. Se você está andando com um tornozelo torcido, você vai fazer algo a respeito, você não vai dizer a si mesmo que é maravilhoso e seguir em frente. ”

Buscar ajuda qualificada de fontes confiáveis ​​é tão importante quanto conversar [to family and friends] quando se trata de problemas de saúde mental, diz ela. “Não sou um especialista e quando estou defendendo a Casa Pieta, estou ciente de que não fiz cursos que me permitam falar com as pessoas no nível necessário para ajudá-las, mas eu, eu irei encaminhá-las para as linhas de apoio ou seus médicos – onde pessoas qualificadas podem ajudá-los. ”

Muito parecido com os livros que ela lê para impulsionar sua mentalidade, Louise encontrou um lado positivo em tudo o que 2020 lançou em nosso caminho. Este tempo nos deu a oportunidade de fazer uma pausa, diz ela – tempo de mudar a maneira como pensamos sobre nossas vidas. E como somos importantes. “Se este ano nos ensinou alguma coisa é que não há prazos, temos que parar de tentar controlar e planejar tudo porque não temos controle, no final das contas. Temos que aprender a ceder ao ritmo de nossas vidas e seguir o fluxo. ”

Para usufruir dos serviços Pieta, que são gratuitos, visite www.pieta.ie. Se você for suicida, se machucar ou estiver enlutado, pode entrar em contato com Pieta 24 horas por dia, 7 dias por semana, através da linha de ajuda gratuita para crises no número 1800 247 247, também pode enviar AJUDA para 51444 (aplicam-se taxas de mensagens padrão).