Como Joe Thomas perdeu todo esse peso jogando? – NFL.com

Escolha qualquer passador dainfame lista de 21 quarterback deJoe Thomas. Eles provavelmente seriam duramente pressionados para identificar seu antigo protetor cego agora.

Isso porque Thomas parece menos com um equipamento All-Pro e mais como um instrutor CrossFit nos dias de hoje. Confira a incrível transformação de Thomas após um ano de aposentadoria:

#ThomaHawkreuniãopic.twitter.com/7K34yf4Nho

Joe Thomas(@ joethomas73)16 de março de 2019

Use o botão Retweet como uma rodada de aplausos para a incrível transformação@ joethomas73. pic.twitter.com/JkquDuRRN4

â € ”Andrew Hawkins (@Hawk)17 demarçode 2019

Alguns humanos são destinados a jogar futebol profissional com 312 libras. Thomas nunca foi um deles; suas façanhas de ganhar peso eram quase tão impressionantes quanto a carreira que apoiavam.

Começou no ensino médio com uma dieta PB & J muito agressiva.

Dica para caras tentando ganhar peso para o futebol. Quando eu estava no HS, eu pegava um pedaço inteiro de pão, fazia tudo em sanduíches de PBJ. Depois eu comia 1/2 sanduÃche a cada hora e lavava com um copo de leite integral. Ganho de peso garantido.

Joe Thomas(@ joethomas73)23 de março de 2018

Na NFL, esse programa inchou – e Thomas também.

4200 calorias para manter meu peso em dias inativoshttps://t.co/J5p9m2wShD

Joe Thomas(@ joethomas73)23 de março de 2018

Voltar quando eu costumava praticar (llloooonngng tempo atrás) eu costumava beber 2 copos grandes de leite integral e uma manga de biscoitos de menina Scout de hortelã antes de dormir apenas para obter calorias suficientes no dia para manter o peso. https://t.co/KGqLeARGWH

Joe Thomas(@ joethomas73)23 de março de 2018

Thomas disse à NFL.com que ele estava mais ansioso para perder peso do que“quase tudo na aposentadoria”. Ele parou de comer em excesso e desenvolveu um regime totalmente diferente.

O segredo do plano de perda de peso de Thomas? Muito e muito tempo na piscina.

Fatos: Eu acho que os primeiros 25 caíram em um mês, do que eu tive que chutar minha bunda para continuar. Nadar é o melhor do ponto de vista cardiovascular, e#ketow / jejum intermitente é ouro. Eu posso comer 1500-2000 cals / dia e me sinto completo. https://t.co/HToJA3VVat

Joe Thomas(@ joethomas73)17 de março de 2019

Thomas colocou esse trabalho e depois alguns. Muitos elogios para o ex-grande homem.

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